高血压/原发性高血压
Definition
高血压是指血管壁受到的压力过大. 血压测量包括两个数字:
- 收缩压:最高值，正常读数为120毫米汞柱(mmHg)或以下
- 舒张压:底部数字，正常读数为80mmhg或更低
血压的种类有:
-
血压升高，但还不是高血压:
- 收缩压120-129毫米汞柱
- 舒张压80mmhg
-
Stage 1:
- 收缩压130- 139mmhg和/或
- 舒张压80-89 mmHg
-
Stage 2:
- 收缩压大于等于140mmhg
- 舒张压大于等于90mmhg
高血压会给心脏、肺、大脑、肾脏和血管带来压力. 久而久之，这会导致严重的健康问题. 早期治疗可以改善结果.
| 受高血压影响的器官 |
 |
| 版权所有©Nucleus Medical Media, Inc. |
Causes
身体有很多步骤来帮助保持血压在健康范围内. 目前还不清楚是什么变化导致了高血压. 可能起作用的因素有:
- Genetics
- 缺乏体育活动
- Diet
- 超重或肥胖
Risk Factors
这个问题通常发生在一个人20到50岁之间. 这种风险随着年龄的增长而增加. 其他可能增加风险的因素有:
- 让其他家庭成员也有这个问题
- Being overweight
- Alcohol use disorder
- Smoking and vaping
- 使用口服避孕药(避孕药)
- An inactive lifestyle
- Kidney disease
- Diabetes
- 高脂肪高盐的饮食
- Stress
Symptoms
大多数人直到血压很高才会出现症状. Problems may be:
- Headache
- Blurry or double vision
- Belly pain
- Chest pain
- Shortness of breath
- Lightheadedness
Diagnosis
高血压通常是在看医生时发现的. 如果读数高，你要回来重复检查. 高血压将在两次以上就诊的两次以上读数后确诊.
医生的办公室会让一些人感到紧张. 这会导致血压高于正常水平. 你可能会被要求在家里或其他地方测量你的血压.
Treatment
治疗的目标是降低血压. 所使用的方法可能需要随着时间的推移而改变. Choices are:
Lifestyle Changes
改变生活方式通常是降低血压的第一种方法. Options are:
- 达到并维持 healthy weight
- Exercising regularly
- Not smoking or vaping
- Eating a healthful diet 低脂肪，低盐，低加工食品，富含 fiber水果和蔬菜
- Limiting alcohol
- Reducing stress
Medicine
生活方式的改变对那些没有帮助的人可能需要药物. Options are:
- 减少血液中的液体含量
- Beta blockers 降低心跳力和心率
-
防止血管收缩的药物，如:
- 血管紧张素转换酶抑制剂
- 血管紧张素受体阻滞剂
- 钙通道阻滞剂
- Alpha blockers
- Vasodilators
- 醛固酮阻滞剂可以增加通过尿液流失的盐分
Prevention
可以通过以下方式降低这个问题的风险:
- Eating a healthful diet that is low in 脂肪、盐和加工食品中含量丰富 fiber水果和蔬菜
- Exercising regularly
- 达到并维持 healthy weight
- Not smoking or vaping
- Limiting alcohol
References
- High blood pressure. 美国心脏协会网站. Available at: http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/High-Blood-Pressure-or-Hypertension%5FUCM%5F002020%5FSubHomePage.jsp. 于2021年2月10日发布.
- Hypertension. EBSCO DynaMed website. Available at: http://www.dynamed.com/condition/hypertension. 于2021年2月10日发布.
- 什么是高血压? 国家心脏，肺和血液研究所网站. Available at: http://www.nhlbi.nih.gov /健康话题的高血压. 于2021年2月10日发布.
- 惠尔顿PK，凯里RM, Aronow WS，等. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA预防指南, Detection, Evaluation, 成人高血压和管理:美国心脏病学会/美国心脏协会临床实践指南工作组的报告. 中国生物医学工程学报，2018;33 (5):391 - 391.
- 1/5/2018 DynaMed +系统文献监测 http://www.dynamed.惠尔顿PK，凯里RM，等. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA预防指南, Detection, Evaluation, 和成人高血压的管理:执行摘要:美国心脏病学会/美国心脏协会临床实践指南工作组的报告. Hypertension. 2017 Nov 13. [Epub ahead of print].
- 吸传统烟和吸电子烟可能有同样的用意 与香烟一样危险. 美国心脏协会网站. Available at: http://www.heart.org/en/news/2022/05/06/smoking-both-traditional-and-e-cigarettes-may-carry-same-heart-risks-as-cigarettes-alone.